چگونه از شر ترک‌ پوستی خلاص شویم؟

ترک‌ پوستی از مشکلات رایج پوست است که اغلب پس از افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، بارداری، تغییرات هورمونی و استفاده از برخی از داروها در بدن ایجاد می‌شود. این ترک‌ها به شکل خطوط رنگارنگ روی پوست نمایان می‌شود و معمولا روی شکم، ران، بازو و سینه قرار دارد.

در ادامه‌ی این مطلب از بلاگ شبکه تخفیف راکبی به ترک‌های پوستی و گزینه‌های درمانی مناسب برای آن می‌پردازیم.

ترک‌ پوستی چیست؟

ترک پوستی که با نام استریا نیز شناخته می‌شود، خطوط قرمز و یا مایل به سفید است که روی نقاط خاصی از بدن ایجاد می‌شود. این ترک‌ها کمی فرورفته و به حالت اسکارمانند روی سطح پوست دیده می‌شود. اغلب ترک‌های پوستی زمانی نمایان می‌شود که پوست به سرعت و به حد زیادی منبسط یا منقبض شده باشد. البته بعضی از تغییرات ناگهانی در بدن مثل افزایش یا کاهش وزن نیز موجب کشیدگی پوست و در ادامه پارگی کلاژن و الاستین می‌شود.

ترک‌ پوستی چگونه تشخیص داده می‌شود؟

ترک‌های پوستی به راحتی قابل تشخیص هستند و برای تشخیص اولیه نیاز به مراجعه به پزشک نیست. در صورت مراجعه به پزشک، با معاینه‌ی فیزیکی و بررسی سابقه‌ی پزشکی بیمار، فقط در صورتی که ترک‌های پوستی مشکوک به علائم سندرم کوشینگ باشند، ممکن است آزمایش‌های بیشتری توسط پزشک تجویز شود.

ترک‌های پوستی چطور درمان می‌شوند؟

به‌طورکلی، درمان ترک‌های پوستی دشوار است. بسیاری از درمان‌ها ممکن است ظاهر ترک‌ها را بهبود بخشد، اما آن‌ها را به‌طور کامل از بین نبرد. شروع به درمان ترک‌های پوستی زمانی که برای اولین بار ظاهر شده‌اند، بهترین نتایج را به همراه خواهد داشت. ترک‌های پوستی عمیق و قدیمی‎تر ممکن است پروسه‌ی درمان را با چالش مواجه کند.

گزینه‌های درمانی مناسب برای ترک پوستی

• لایه‌برداری پوست با لیزر

بازسازی پوست با لیزر نوعی جراحی سطحی است. با تشخیص پزشک پرتوهای کوتاه، متمرکز و ضربانی لیزر روی ترک‌های پوستی فرد هدایت می‌شود. لیزر لایه‌های پوست را با دقت زیادی برمی‌دارد و باعث تحریک تولید کلاژن جدید در جهت ایجاد پوست صاف‌تر می‌شود.

بعد از درمان تفاوت به سرعت مشاهده می‌شود و پوست ممکن است تا یک سال فرایند بهبود خود را ادامه دهد.

• درم ابریژن

روش کم تهاجمی دیگری که برای لایه‌برداری و پاکسازی پوست استفاده می‌شود، میکرودرم ابریژن است. در این روش لایه‎ی ضخیم و مرده‎ی پوست جدا می‌شود و باعث از بین ‌رفتن آسیب‌های پوستی، لکه‌های مربوط به افزایش سن، آکنه، اسکار و ترک پوستی می‌شود.

حداقل دو هفته زمان می‎برد تا پوست بهبود یابد و بعد از چند هفته یا چند ماه نتایج بهتر و کامل‎تر قابل مشاهده است.

• میکرونیدلینگ

در طول فرایند میکرونیدلینگ، پوست توسط سوزن‌های نازک برای تحریک تولید کلاژن و الاستین سوراخ می‌شود. میکرونیدلینگ لایه‌ی درمیش پوست را هدف قرار می‌دهد که لایه‌ی میانی پوست و محل ایجاد ترک‌های پوستی است. سوزن‌های ریزی که به سر یک دستگاه (درمارول) متصل هستند، سطح پوست را سوراخ می‌کنند و کلاژن ترشح می‌شود. این سوزن‌ها میکروسکوپی هستند و از همین رو باعث خونریزی نمی‌شوند، بلکه فقط قرمزی محدودی در سطح پوست ایجاد می‌شود.

این درمان شدت ترک‌های پوستی را کاهش می‌دهد اما برای درمان کامل‎تر به بیش از یک جلسه با فاصله‌ی یک‌ماهه نیاز است.

رتینول

رتینول از ویتامین A مشتق می‌شود. این ماده که در بسیاری از کرم‌های ضد پیری پوست به کار رفته است، در جهت توانایی در بهبود چین و چروک، ترمیم بافت پوست، آبرسانی و جوانسازی پوست استفاده می‌شود. درواقع رتینول متابولیسم سلول‌های پوست را افزایش می‌دهد و درنتیجه تولید کلاژن را تقویت می‌کند. ممکن است این ماده به حداقل شش ماه استفاده‎ی منظم نیاز داشته باشد تا نتایج قابل توجهی را برای فرد به همراه بیاورد.

درمان‌های خانگی برای رفع ترک‌ پوستی

تحقیقات نشان داده است که برخی از درمان‌های خانگی ممکن است به بهبود یا پیشگیری از ترک‌های پوستی کمک کند، از جمله:

• ژل آلوئه‌ورا
• اسید هیالورونیک
• گیاه سنتلا آسیاتیکا

برای گرفتن نتیجه‌ی مطلوب، هر روز هرکدام از موارد بالا را به آرامی روی ترک‌های پوستی ماساژ دهید. ممکن است چند هفته طول بکشد تا نتایج را مشاهده کنید.

توجه داشته باشید درصورتی‎که دوران بارداری را می‌گذرانید، قبل از استفاده از این محصولات با پزشک خود مشورت کنید.

آیا ترک پوستی درنهایت از بین می‌رود؟

بیشتر ترک‌های پوستی درنهایت از بین می‎رود یا خود به خود کمرنگ‎تر می‌شود. حتی در برخی موارد شما نیازی به درمان این ترک‌ها ندارید.

چه مدت طول می‌کشد تا ترک‌های پوستی محو شود؟

به‌طورکلی، محو شدن ترک‌های پوستی بین 6 تا ۱۲ ماه زمان می‎برد. با شروع پروسه‌ی درمان، این ترک‌ها سریع‌تر شروع به از بین رفتن می‎کند.

چطور از بروز ترک پوستی جلوگیری کنیم؟

هیچ تضمینی وجود ندارد که ترک‌های پوستی روی سطح بدن پدیدار نشود، اما رعایت هیدراتاسیون، رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌تواند بروز این علائم را کاهش دهد.

• هیدراتاسیون

نوشیدن مقدار مناسب آب به نرم ماندن پوست کمک می‌کند، بنابراین بروز علائم ترک پوستی را به تعویق می‌اندازد.

همچنین نوشیدن کافئین ممکن است خطر ابتلا به ترک‌های پوستی را افزایش ‌دهد. پس اگر مقدار زیادی قهوه، چای یا نوشابه مصرف می‎کنید، لازم است به همان میزان یا بیشتر آب بنوشید.

• رژیم غذایی مناسب

خوردن غذاهایی که به سلامت پوست کمک می‌کند، موارد زیر ایده‌ی خوبی برای پیشگیری از بروز ترک پوستی محسوب می‌شود:

• مواد غذایی سرشار از روی، مانند آجیل یا ماهی
• مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های A، C و D مانند هویج، مرکبات و شیر
• مواد غذایی سرشار از پروتئین، مانند عدس، لوبیا، بروکلی، گوشت گاو بدون چربی و مرغ
• ورزش

ورزش گردش خون را افزایش می‌دهد و به بدن در تولید کلاژن کمک می‌کند. افزایش گردش خون و کلاژن‌سازی به پوست کمک می‌کند قوی و کشسانی بماند.

کلام آخر

بروز ترک‌ پوستی عارضه‌ای شایع است که می‌تواند هرکسی را درگیر کند. علیرغم اینکه این اتفاق رایج است، افراد به نمایان شدن آن روی بدن خود حس خوبی ندارند. در صورت مشاهده‌ی ترک‌های پوستی روی سطح بدن، بهتر است پس از مشورت با متخصصان زیبایی بهترین راه درمان برای کاهش علائم آن را انتخاب کنید.