صفحه اصلی
زیبایی و پزشکی
آموزش
سبک زندگی
تفریح و سرگرمی
روانشناسی
علم و تکنولوژی
مجله خودرو
خدمات منازل
تشریفات مجالس
یکی ار مهم‌ترین مراقبت‌های پوستی در طول روز استفاده از کرم ضدآفتاب است. این محصول به‌صورت موضعی از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. اگر به نوشته‌های روی کرم توجه کرده باشید، حتما متوجه واژه‌ی SPFو نقش مهم آن در این کرم شده‌اید. درواقع این کلمه مخففSun Protection Factor و به معنای میزان محافظت کرم از پوست در برابر اشعه‌های خورشید است. اما چه میزان اس پی اف برای کرم ضدآفتاب مناسب لازم است؟ در ادامه‌ی این مطلب از بلاگ شبکه تخفیف راکبی با ما همراه باشید.
اس پی اف چیست؟
SPF به معنای عامل محافظت‌کننده پوست در برابر نور خورشید است. کرم‌های ضدآفتاب براساس مقدار اس پی اف و به میزان توانایی مراقبت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب، طبقه‌بندی می‌شوند. میزان SPF نشان می‌دهد که مصرف‌کننده تا چه زمانی می‌تواند زیر نور خورشید بماند تا دچار آفتاب‌سوختگی نشود.
میزان اس پی اف در کرم ضدآفتاب
- SPF 15 می‌تواند جلوی ۹۳ درصد از اشعه‌های مضر خورشید را بگیرد
- SPF 30 در مقابل ۹۷ درصد اشعه‌های UVB با پوست اثرگذاری و مراقبت اعمال می‌کند
- SPF 50 از برخورد ۹۸ درصد اشعه‌های UVB با پوست جلوگیری می‌کند
چطور زمان قرار گرفتن در زیر نور خورشید را محاسبه کنیم؟
اگر زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب را در میزان SPF ضرب کنید، مقدار به‌دست‌آمده نشان می‌دهد چه مدت‌زمانی می‌توانید زیر نور خورشید قرار بگیرید.
کرم ضدآفتاب با چه میزان اس پی اف بهتر است؟
در کل می‌توان گفت SPF کمتر از 15 محافظت کمی از پوست ارائه می‌دهد. کرم ضدآفتاب با میزان اس پی اف بین 15 تا 30 در رده متوسط قرار می‌گیرد و ضد‌آفتاب‌هایی با اس پی اف بالاتر از 30 به میزان بیشتر از پوست محافظت می‌کنند.
به بیان ساده افراد با توجه به شرایط پوستی و توصیه‌ی پزشک با استفاده از کرم‌های دارای اس پی اف 30 می‌توانند به خوبی از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر محافظت کنند، به شرطی که میزان مناسبی از آن را روی پوست اعمال و هر 2 یا 3 ساعت یک‌بار آن را تجدید کنند.
1 درصد تفاوت در میزان SPF ممکن است عدد ناچیزی به‌نظر برسد، اما در افرادی که به نور حساسیت دارند و یا مبتلا به سرطان پوست و بیماری‌های این‌چنین هستند، همین 1 درصد تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد.
راهنمای کامل درباره ی اشعه های نور خورشید و کاربرد ضد آفتاب
نور خورشید از دو اشعه مضر موج بلند ماورای بنفش (UVA) و موج کوتاه ماورای بنفش (UVB) ترکیب شده است. پرتویUVA به ضخیم‌ترین لایه‌های پوست نفوذ می‌کند. وقتی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، این پرتو می‌تواند محافظت‌کننده‌های پوستی را تحریک کند و منجر به بروز چروک‌های پوستی و در نتیجه پیری زودرس شود. پرتوUVB به لایه‌ی سطحی پوست یا همان اپیدرم نفوذ می‌کند و در بروز سرطان پوست نقش مهمی دارد. شدت این اشعه‌های مضر در فصل، ساعت و مکان‌های متفاوت تغییر می‌کند. سوختگی پوست بر اثر آفتاب اتفاق ناخوشایندی است که طی گذشت مدت‌زمان موجب آسیب‌های دائمی خواهد شد.
نکات کاربردی در استفاده از کرم ضدآفتاب
- بهتر است 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل کرم ضدآفتاب را استفاده کنید
- آن قسمت‌های پوستی که در معرض مستقیم نور خورشید قرار دارند را به صورت کامل با کرم بپوشانید
- نور ماورای بنفش از میان ابرها هم عبور می‌کند، از همین جهت توصیه میشود در صورت مشاهده نشدن خورشید و ابری بودن آسمان بازهم از ضدآفتاب استفاده شود
- برای کودکان زیر 6 ماه از کرم‌های ضدآفتاب استفاده نکنید. در عوض آن‌ها را تا جای ممکن در معرض نور خورشید قرار ندهید
کلام آخر
در این مطلب درباره کرم ضدآفتاب، اهمیت استفاده از آن جهت جلوگیری از آسیب پوستی و انواع اس پی اف و تفاوت آن صحبت کردیم. در آخر لازم به ذکر است برای انتخاب بهترین ضدآفتاب لازم است شرایط پوستی خود را در نظر بگیرید و با توجه به اینکه نوع پوست چرب یا خشک دارید، مناسب‌ترین کرم را انتخاب کنید. در این روند مشورت با متخصصان پوست می‌تواند به انتخاب بهترین گزینه کمک کند.
نظرات کاربران