صفحه اصلی
زیبایی و پزشکی
آموزش
سبک زندگی
تفریح و سرگرمی
روانشناسی
علم و تکنولوژی
مجله خودرو
خدمات منازل
تشریفات مجالس
طالبی میوه‌ی تابستانی آب‌دار و خوش رنگ و لعابی است که مانند هندوانه و خربزه از خانواده کدو و خیار به حساب می‌آید. از خواص بی‌نظیر طالبی، این میوه خوشمزه که برای روزهای گرم سال بسیار دلچسب و مناسب است چه می‌دانید؟ در ادامه‌ی این مطلب از بلاگ شبکه تخفیف راکبی به طالبی و فواید بی‌نظیر آن خواهیم پرداخت.
خواص بی‌نظیر طالبی چیست؟
طالبی با طعم و عطر دلنشین، از میوه‌های مناسب و پر از خواص فصل تابستان است. ویتامین‌ها و مواد معدنی شاخص در این میوه وجود دارد و درکل میوه‌هایی که بافت آن‌ها بیشتر توسط آب تشکیل شده است، برای رقیق کردن خون، کاهش چربی و کنترل فشار خون مفید هستند. این میوه‌ها برای جلوگیری از گرمازدگی یا عطش مورد استفاده قرار می‌گیرند.
طالبی سرشار از آنتی‌اکسیدان مهم ویتامین C
طالبی غنی از ویتامین C است. خواص ویتامین سی برای سیستم ایمنی بدن بر کسی پوشیده نیست. این آنتی اکسیدان قوی، برای خون‌رسانی خوب، مادهای ضروری است. همچنین سلول‌های بدن را در برابر آسیب‌های احتمالی ناشی از رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند.
طالبی سرشار از ویتامین A برای سلامت چشم است
از خواص بی‌نظسر طالبی دارا بودن ویتامین آ است، در حدی که ویتامین A موجود در یک لیوان آب طالبی، نیاز روزانه هر فرد برای سلامت چشم، پوست، استخوان و سیستم ایمنی را تا حد قابل قبولی تامین می‌کند.
طالبی منبع غنی از پتاسیم، زینک، مس و منیزیم برای سلامت قلب است
پتاسیم از مواد معدنی مفید طالبی است. یک لیوان آب طالبی حدود 12 درصد از میزان پتاسیم ضروری روزانه برای سلامت و بهبود عملکرد قلب را تأمین می‌کند. لازم به ذکر است مواد معدنی موجود در طالبی به همین چند مورد ختم نمی‌شود و فولیک اسید، کلسیم، مس، زینک، ویتامین K، نیاسین، کولین، منیزیم، فسفر، منگنز و سلنیوم هم در خواص بی‌نظیر طالبی نقش دارند.
وجود فیبر، آنتی اکسیدان قوی و پتاسیم باعث شده است این میوه‌ی خوشمزه در سلامت قلب نقش مؤثر و مهمی ایفا کند. کارشناسان علوم تغذیه معتقدند غذاهایی که سرشار از فیبر است، به کاهش فشار خون و کاهش کلسترول بسیار کمک می‌کند.
طالبی ویتامین‌های ضروری برای کودکان را در خود دارد
طالبی می‌تواند جایگزین خوشمزه و خوب برای نوشیدنی‌های صنعتی که کودکان می‌خورند باشد. از خواص بی‌نظیر طالبی برای کودکان‌تان غافل نشوید. فیبر، فولاسین و ویتامین‌های A و C در این نوشیدنی مقوی برای سلامت کودکان عالی است.
طالبی به رفع چربی و آلودگی کبد کمک می‌کند
طالبی از خانواده‌ی خربزه و گرمک است، اما به علت بافت لطیفش نسبت به آن‌ها زودتر هضم میشود. طالبی طبع گرم و تر دارد و برای درمان سردی کبد، که ممکن است موجب کم‌خونی شود مفید است. سوء مزاج سرد در کبد به‌خاطر آلودگی هوا، خواب بی‌کیفیت و متابولیسم ناقص که رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌کند اتفاق می‌افتد. اگر در روزهای گرم تابستان، در میانه‌ی روز به‌عنوان وعده‌ی کمکی در زمان کار، خود را به خوردن طالبی و یا نوشیدن یک لیوان آب طالبی مهمان کنید، در سلامتی کبد خود نقش مهمی داشته‌اید.
طالبی و رفع التهاب و عفونت ریه
طالبی منبعی غنی از ویتامین C است. این ویتامین در درمان عفونت‌ها نقش مهمی دارد و برای بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های بدن ماده‌ی ضروری شمرده میشود. در فصل تابستان گرما باعث تعریق بیشتر شده و املاح زیادی از بدن دفع میشود. در این شرایط خواص بی‌نظیر طالبی می‌تواند از سلامتی بدن حمایت کند. از طرفی دیگر، پتاسیم مادهای ضروری در انقباض عضلات و بسیار موثر در تقویت عملکرد سیستم تنفسی بدن است که به جلوگیری از التهاب و عفونت ریه کمک می‌کند.
خواص عالی طالبی برای پوست
اگر اطلاعات کرم‌های پوست را مشاهده کنید، حتما واژه رتینول تثبیت‌شده و همینطور ویتامین A در میان سایر ترکیبات به چشم‌تان خورده است. تحقیقات نشان داده که ویتامین آ رتینول، برای بهبود بافت پوست آسیب‌دیده از اثرات منفی آفتاب و همچنین ترمیم غشای پوست و تولید کلاژن ماده‌ی حیاتی به حساب می‌آید. در کنار استفاده از محصولات مراقبت از پوست برای شادابی، زیبایی و سرحالی آن، استفاده از مواد مغذی ارگانیک را جدی بگیرید. مصرف طالبی، برای سلامتی پوست در فصل‌هایی که آفتاب به شدت می‌تابد، بسیار ضروری و کمک‌کننده است.
کلام آخر
طالبی یکی از محبوب‌ترین میوه‌های فصل تابستان است؛ این میوه از گزینه‌های خوب برای اضافه کردن به برنامه غذایی مخصوصا در روزهای بسیار گرم سال است. در این مطلب از خواص بی‌نظیر این میوه پرخاصیت صحبت کردیم. همین حالا خود را به نوشیدن یک لیوان آب طالبی خنک دعوت کنید.
نظرات کاربران